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近視者看書時,眼鏡是摘下還是戴著呢?

發布時間:2021/08/05

把近視的孩子隨機分成不同的組別,一部分閱讀時不戴眼鏡,一部分一直戴眼鏡。結果發現孩子們的近視情況都會加重,而且不戴眼鏡的孩子比戴眼鏡的孩子近視嚴重程度要發展得快些。

所以,近視一旦被激發出來之後,無論你看書戴不戴眼鏡,近視都會加深。因為長時間看近距離的東西,眼部肌肉緊張,又得不到及時的放鬆,加劇眼部疲勞,容易導致視力下降。孩子的視力還處於發展期,視力變化表現得更明顯。不過到了成人,視力穩定後,變化不會表現得太明顯。

看書戴眼鏡會更好一些,但是也要根據具體情況進行分析。戴不戴眼鏡, 隻要眼睛覺得舒適就好了。因為近視的主要原因就是因為眼疲勞得不到及時的緩解,屈光度加深導致。所以低度近視看書不戴眼鏡也可以,但是中高度近視,在合理距離內,感覺書本上的字跡模糊,那就得戴眼鏡看了。

學習時,光線應從左側投入,不要從正前方或右側采光。用人工光源照明時,室內環境與書本作業麵的亮度對比越大,越易引地視力疲勞。所以認晚學習時,除了台燈照明外,室內還應再開一小燈,以減少明暗差。

兒童們使用的書本,如果紙不夠白,墨不夠黑,則對比度降低。看這樣的字很吃力,為了看得清楚,就要將書本移近,眼睛需要進行更多的調節,眼睛疲勞就會加重。在給兒童選擇教材、書本、幼兒讀物時,要選擇印紙張的質量、印刷的質量很好的品種。尤其是彩色印刷的字體較大的製品有利於保護兒童的眼睛。看書時間不要太長,一次40分鍾為宜。第次休息10分鍾以上為宜,可看看遠處物體,做做眼睛保健操。